Ascolta te stesso

Un viaggio dentro noi stessi per centrarsi con la Vita

1. Ascolta: il tuo corpo (1ª serata)
   Impariamo a tornare in contatto con il nostro corpo, attraverso la respirazione, il silenzio, l’attenzione a questo veicolo perfetto che ci permette la vita
2. Ascolta: le tue emozioni (2ª serata)
   Scopriamo assieme come le emozioni nascono in noi e come imparare a guidarle per il nostro maggior bene, piuttosto che farci da loro trasportare
   
3. Ascolta: il tuo sentire (3ª serata)
   Torniamo in contatto con la nostra parte più vera e profonda, per imparare ad ascoltarla e a far si che sia lei a guidarci.
   
4. Percorso di ascolto: ritorna in Te (appuntamento mensile)
   Dalle basi sperimentate nelle prime tre serate, nasce un percorso condiviso di ascolto alla Vita, uno strumento che diventa prezioso anche nella quotidianità, per ritrovare e mantenere la centratura.